Здоровье семьи

Самое интересное

Мышцы голени Упражнение 39 Исходное положение - сидя или лежа на полу. Разворачивая стопы в стороны, прижимайте их к полу, затем разворачивайте их внутрь и старайтесь прижать к полу, вверх и вниз. Упражнение 40 Сидя на стуле. 1- 2. Выпрямите голеностоп, стопа оттянута на себя. 3. 4. Исходное положение. Упражнение 41 Сидя на стуле. 1.- 4. Поднимите пятки, сворачивайте пятки, стараясь совершить ими круговые движения....
Гимнастические упражнения для беременных Такого рода упражнения условно можно разделить на две группы: упражнения для тренировки тела; упражнения, подготавливающие к родам. К упражнениям первой группы относятся упражнения для тренировки осанки, упражнения, развивающие подвижность позвоночника и пояса таза, маховые движения, усиливающие кровообращение, а также силовые и упражнения на растяжение для, различных групп...
Упражнения для подготовки к родам (комбинированное дыхание) Исходное положение - лежа на спине, ноги раздвинуты, слегка согнуты в коленях или голени приподняты на стул. Набирая воздух в грудь, сожмите мышцы вокруг пупка и попытайтесь прижать их к позвоночнику. При этом мышцы дна таза абсолютно расслаблены, во время выдоха - расслабьтесь. В качестве передышки - спокойно подышите животом (три вдоха - выдоха). Упражнение это необходимо выполнять...
Послеродовое восстановление Гимнастические упражнения в послеродовом периоде призваны способствовать обратному развитию организма. Укрепляя мышцы живота, спины и таза, Вы сохраните хорошую осанку, матка и влагалише вернутся к прежним размерам, талия и живот восстановят былую форму и величину. Кроме того, необходимо делать упражнения для мышц груди, чтобы поддерживать ее форму и способствовать продуцированию...
Острый пиелонефрит и беременность Женщины молодого возраста очень часто страдают воспалительными болезнями почек симптомы которых могут осложнить беременность. Предрасполагающим фактором заболевания нередко является сама беременность. Она создает  условия благоприятные для обострения  протекающего латентно пиелонефрита, а также для развития острого воспалительного процесса. Так как чашечно-лоханочная...
Упражнения для осанки Правильная осанка позволяет хорошо выглядеть и устраняет боли в спине. Для достижения правильной осанки следует тренировать мышцы живота, спины, ягодиц и ног. Положение тела женщины с правильной осанкой свободно и непринужденно. Это значит, что крайние точки головы, спины и ягодиц находятся почти на одной вертикальной линии. Ноги прямые, руки свободно опущены, взгляд устремлен вперед....
Дыхательные органы и позвоночник, суставы Дыхательные органы Во время беременности повышается потребность организма в кислороде, поэтому необходимо тренировать органы дыхания. Благодаря упражнениям дыхательных органов увеличивается работоспособность мышц. Вы учитесь правильно, то есть глубоко и ритмично дышать и управлять собственным дыханием. При этом желательно избегать гипервентиляции (слишком интенсивного «проветривания»...
Тренировка грудных мышц Во время беременности молочные железы увеличиваются. Чтобы избежать ослабления грудных мышц и отвисания груди после окончания кормления грудью, а также чтобы способствовать возникновению молока, рекомендуется выполнять следующие упражнения. Упражнение 33 Сядьте по-турецки, руки согнуты на груди. 1.-3. Три взмаха прямыми руками назад (следите, чтобы руки не опускались ниже плечевого...
Упражнения для подготовки к родам (упражнения на расслабление) Расслабление поможет Вам выйти, из напряженного состояния. Тренируя во время беременности различные группы мышц, необходимо сознательно готовить их к родам. Вы должны научиться владеть своими мышцами, это значит - приобрести навык расслаблять или напрягать мышцы в любом положении и в любое время. Будет замечательно, если Вам удастся освоить «высший пилотаж»: во время напряжения...
Как заниматься гимнастикой (него надо опасаться) Что такое опасность? Большая физическая нагрузка вызывает в организме недостаток кислорода и может уменьшить кровоснабжение матки, так как организм начнет перекачивать кровь в работающие мышцы. Отсюда опасность уменьшения веса плаценты и ее пропускной способности, что в свою очередь затормаживает развитие плода, приводит к тому, что плод не прибавляет в весе и развивается гипотрофия...
Пластическая хирургия это область хирургии, которая занимается коррекцией либо устранением какого либо дефекта органа, тканей или  поверхности человеческого тела. Пластический хирург способен помочь человеку бороться со старением, с существующими недостатками внешности. Современные пластические хирурги это не просто врачи, а еще и психоаналитики, которые должны определить...
Возможно, несведущему человеку само слово гистероскопия покажется нескладным и даже пугающим. Между тем, эта процедура представляет собой ни что иное как осмотр полости матки изнутри. Гистероскопия осуществляется посредством специализированных зондов, оснащённых световодами и мини-камерами. Благодаря этому доктор располагает полным спектром информации, позволяющей максимально...
Дерматит Дюринга это хроническое рецидирующее заболевание, которое поражает кожу. Проявляется данная болезнь полиморфной сыпью в виде пятен, папул, пузырей, волдырей на коже и сопровождается выраженным жжением и зудом. Данное заболевание получило свое название благодаря этим элементам сыпи. Вы можете наблюдать похожее высыпание как при герпесе. Что касается диагностики для дерматита...
Грипп – вирусное заболевание, которое отличается от других ярко выраженными симптомами. Например, в отличие от обычной острой респираторно-вирусной инфекции, которая зачастую сопровождается сильным насморком, болью в горле и другими признаками, но при этом температура может держаться на невысоком уровне. В то время как грипп может начинаться с высокой температуры, а остальные...
Анальная трещина – это трещина в прямой кишке. Это проктологическое заболевание является одним из наиболее частых. Трещиной называется дефект слизистой оболочки в прямой кишке, который бывает линейной формы, треугольной или овальной. Размер ее может колебаться от пары миллиметров и аж до 2 см. что касается подверженности людей этому заболеванию, то риск возникновения его имеется...
Израиль – это страна, в которой наиболее развита медицинская инфраструктура, а в особенности хирургическая область. В этой стране хирургия высокоразвита за счет: сервиса высочайшего уровня; передовых медицинских стандартов оперативной помощи; гарантии высокого профессионального уровня врачей; современной базы частных и государственных медицинских центров и клиник. Кроме...
Качество и количество имеющихся у человека зубов есть, несомненно, один из важных элементов здоровья. Любой медик признает, что тщательно пережеванная пища способствует лучшему усвоению и, как следствие, продлению жизни. Поэтому вопрос их восстановления является немаловажным в повседневной жизни.Существует несколько способов ликвидации потери необходимого для процесса жизнедеятельности...
Контактные линзы получили распространение еще в первой половине ХХ века. Однако в наши дни технологии изготовления линз усовершенствованы настолько, что при правильном подборе и установке ощущения инородного тела в глазу не наблюдается. Как решиться на ношение линз? У людей, которые лишь подумывают о частичном отказе от очков, всегда довольно много опасений. Они боятся болевых...
Имплантация становится весьма востребованной услугой в стоматологии, поэтому такие работы предлагает все большее количество клиник. Спрос на эту услугу стремительно растет, поскольку ее очевидное преимущество перед протезированием осознает все больше клиентов. Качество жизни с хорошим имплантом намного выше, чем даже с протезом. А прослужит имплант, по утверждениям специалистов,...
Токсический гепатит развивается при попадании в организм человека вредных веществ неорганического или органического происхождения (токсины грибов, алкоголь, лекарственные препараты и т. д.). В результате клетки печени воспаляются и отмирают, печень увеличивается в размерах, появляется боль в правом подреберье, прогрессирует желтуха. Лечение токсического гепатита вполне реально....


каптоприл фармакодинамика | торсионная дистония лфк | физичесикие упражнения при синдроме русси леви |