Главная / Семья

Семья

Если тренируешься вместе с партнером (упражнение 1)

Если Вы тренируетесь на пару, то партнер может сказать, как продвигаются Ваши дела. Тренируясь в одиночку, Вы и сами скоро научитесь чувствовать разницу в степени напряжения и расслабления. Тем не менее иногда можно кого-нибудь попросить проверить уровень вашей расслабленности, хотя бы простым ощупыванием. Упражнение 1 Займите основное положение, например полусидя, опираясь на подушки. Положите подушки…

Как заниматься гимнастикой (когда начинать)

Если Вы здоровы и беременность протекает без отклонений, то гимнастикой можно начать или продолжать заниматься сразу после того, как врач диагностировал беременность. К систематическим физическим упражнениям необходимо приступать не позднее пятого-шестого месяца беременности и продолжать их по меньшей мере до седьмого месяца. Последние месяцы беременности не подходят для того, чтобы начинать заниматься гимнастикой, потому что…

Тренировка грудных мышц

Во время беременности молочные железы увеличиваются. Чтобы избежать ослабления грудных мышц и отвисания груди после окончания кормления грудью, а также чтобы способствовать возникновению молока, рекомендуется выполнять следующие упражнения. Упражнение 33 Сядьте по-турецки, руки согнуты на груди. 1.-3. Три взмаха прямыми руками назад (следите, чтобы руки не опускались ниже плечевого пояса). 4. Исходное положение. Упражнение 34…

Упражнения для разминки

Задача разминки — оживить кровообращение, расслабить мышцы и подготовить суставы к упражнениям на растяжение. Упражнение 1 А Лежа на спине.  1. Пальцы ног согните и распрямите. 2. Пальцы ног растопырьте и верните в исходное положение. 3. Поверните стопы внутрь, затем выверните наружу. Упражнение 1 Б Упор сидя, спина прямая. 1. Пальцы ног согните и распрямите. 2….

Шейла Кицингер

Шейла Кицингер развивает в своих работах некоторые психологические аспекты адаптации в периоды беременности, родов и послеродовой период. Особое внимание она обращает на роль отца. Роды рассматриваются как часть в психосексуальной жизни женщины. Автор делает акцент на гармонии души и тела. Ш. Кицингер утверждает что роды высшая ступень в сексуальном процессе, и роженицу ждет успех, если…

Традиции даосизма, ядра китайской культуры, дают нам интересные и практические перспективы в этом вопросе. Древние китайские учителя установили, что сексуальная функция тесным образом связана с физическим и умственным здоровьем, а также является основой для совершенствования высших духовных способностей. Эффективное сохранение энергии жизненности и ее постепенное преобразование в некоторый вид духовноматериальной субстанции является как врожденным правом,…

Зачем нарушать традиционный подход китайского учения и выставлять на обозрение широкой публики эти могущественные принципы? Простой причиной этого является то, что с исторической точки зрения это уже слишком поздно. Условия жизни человека являются слишком отчаянными, чтобы лишать человеческий род великих потенциальных возможностей вливания жизненной энергии. Если человеческая раса не подвергнется быстрому вливанию новой жизненной энергии…

Биологическое значение половых гормонов для здоровья

Современная наука предоставила нам возможность изучить действие спермы в человеческом теле с поражающими подробностями. Каждый из сперматозоидов содержит двадцать три хромосомы, простагландины, ионы, ферменты, редкоземельные элементы и другие существенные для жизни человека вещества. Для формирования живого человеческого существа с бесконечными возможностями необходимы еще только элементы яйцеклетки и питательной среды материнской матки. Семенные пузырьки, два маленьких…

Но как достичь той точки нежности, когда оба любовника с радостью отдают свою жизнь и получают ее от другого? Это хорошо выглядит на бумаге, но что будет происходить в ситуации наличия возбужденных энергий, оставшихся после напряженного рабочего дня и споров с женой о том, что ей придется вернуться на работу? Как сможете вы в спальне…

Вы можете предпочесть вводить половой член медленно, а выводить его более быстро. Этот метод больше подходит для затаенной природы женщины. Вводите медленно, потому что возбуждение в ней возрастает более медленно, чем в мужчине. Необученный мужчина быстро начинает и быстро кончает. (Женщина нуждается в меньшем обучении, чем вы. Мужчина является секретом Бога, сила является секретом мужчины,…