Танец яичек: упражнения для укрепления таза

Многим из нас знакома сценка, когда кто-то в момент опасности хватается за ружье, которое не стреляет. Если он хороший парень, то он обычно находит какой-либо героический способ выхода из своего затруднительного положения.

Но когда «оружием» является мужской половой член, то «невозможность выстрелить» — невозможность иметь эрекцию — становится фиаско по той простой причине, что какую-либо другую героическую возможность не так просто найти.

Повторяющаяся и хроническая невозможность выстрелить является импо-тенцией — воплощением мужского страдания и причиной прекращения многих отношений. В этой главе мы изучим три прекрасных упражнения для диафрагмы таза, которые направлены на укрепление мочеполовой и анальной кольцевой мускулатуры и которые, таким образом, существенно усиливают ваш контроль за эрекцией и уменьшают вероятность отсутствия эрекции. Старательное практикование этих упражнений также подготовит вас к изучению методов сохранения жизненной энергии во время полового акта.

Америка сегодня помешана на упражнениях. И все же, кроме сексуальной деятельности, требуются некоторые упражнения, усиливающие крестообразные мышцы таза. Существуют упражнения для таза, которые существенно укрепляют репродуктивные органы и сложную сеть окружающих их сухожилий. Усиление этой области имеет неоценимую важность — это основа здоровья человека.

«Совершенствование мужской сексуальной энергии», Мантэк Чиа

Приводимые далее упражнения по тестикулярному (яичковому) дыханию также помогут вам открыть эти каналы и завершить микрокосмическую орбиту. В упражнении «тестикулярное, или яичковое, дыхание» вы используете концентрацию своего ума, для того чтобы протащить «холодную» (инь) молодую сперматическую энергию вверх по позвоночнику к голове. Вы тянете не саму сперму, а энергию, генерируемую спермой. Сначала она перемещается медленно,…


Когда вы становитесь сильнее, вы можете делать пять сжатий сразу, а потом отдыхать вращением талии. Затем начинайте вторую серию из пяти сжатий. Между сжатиями дышите часто и поверхностно, чтобы не передавать энергию выше вдоль тела. Практикуйте тестикулярное дыхание и мошоночное сжатие дважды в день около пятнадцати минут утром и пятнадцати минут вечером. Уже один этот…


Я заметил, что многие студенты, изучающие этот способ, стали с необычайной легкостью двигать своими внутренностями. Если вы заражены какой-либо венерической болезнью, то прежде чем приняться за эти занятия, тщательно излечите себя. В противном случае вы будете испытывать огромную боль, вытягивая так много крови и энергии в область таза. У некоторых практикующих некоторое время выделяется необычно…


Содержимое и подзагдитное вашего позвоночного столба и головы является самим сердцем вашей нервной системы. Смягчающей прокладкой для него является спинномозговая жидкость, «мозговая» для головы и «спинно» для позвонков. Эта жидкость, как оказалось, приводится в движение двумя помпами. Одна из них находится в крестце и известна как крестцовая помпа. Другая, находящаяся в области верхней части шеи…


Упражнение «мошоночное сжатие» (Схема)

Вдохните через ноздри в горло; Проглотите воздух вниз к солнечному сплетению; Протолкните воздух к пупку; Затем вниз в нижнюю часть живота; Затем выдавите воздух в мошонку. Это упражнение быстро заряжает все тело. Если вы больны или не в себе, быстрые мошоночные сжатия восстановят вашу хорошую форму. Выполняйте упражнения в следующей последовательности: Сначала сделайте одно мошоночное…