Тестикулярное дыхание: шаг за шагом (Вдох в яички)

Медленно вдыхайте в яички и подтягивайте их вверх. Задержите ненадолго дыхание, а затем медленно выдыхайте и опускайте яички. Когда вы вдыхаете, думайте о вдыхаемом воздухе, идущем вниз в яички и наполняющем их. В то же самое время поднимайте яички вместе со вдохом. Продолжайте медленно вдыхать и выдыхать яичками, пока вы не почувствуете в мошонке много холодной энергии. Вы можете проделать это приблизительно девять раз, затем отдохнуть и повторить этот цикл снова три-шесть раз.

Тащите дающий жизнь воздух к самым корням тела. Выдыхайте накопленные отходы, когда яички погружаются вниз. Генерируйте сильный поток энергии для быстрого циркулирования тазовой крови. Используйте один только ум, чтобы заставить яички двигаться вверх и вниз, не напрягайте мышцы своего полового члена и анального отверстия.
 
После занятий этим упражнением в течение недели или двух вы можете заметить действительные подъем и опускание яичек во время практики. Это движение подтверждает, что вы дышите правильно. На более продвинутом уровне будет казаться, что нижняя часть живота движется меньше: почти все видимые действия будут происходить в самой мошонке. Танцевальные движения яичек можно увидеть в зеркало — это выглядит довольно смешно.

Если специально не указано иначе, дыхание всегда осуществляется через нос. При носовом дыхании осуществляется лучший контроль за вдыхаемым воздухом. Нос фильтрует и согревает воздух и выдает жизненную силу хорошо сбалансированного качества.

Все тело должно быть расслабленным. Позвольте всему напряжению вытечь из вас, как если бы вы были в медитации. Используйте для подъема и опускания яичек один только ум. При достаточной практике вы научитесь идентифицировать холодную цзин-ци, накопленную в области мошонки.

«Совершенствование мужской сексуальной энергии», Мантэк Чиа

В теле имеются не одна, а несколько диафрагм. Каждый знаком с грудной диафрагмой, которая заставляет грудь расширяться при вдыхании воздуха. Меньше известны тазовая диафрагма и мочеполовая диафрагма, которая отделяет тазовую полость от промежности. Для того чтобы правильно практиковать сексуальное кун-фу, вы должны использовать не только грудную диафрагму, но и диафрагму таза. Настоящее глубокое дыхание исходит…


Подъем холодной энергии спермы

Выдыхайте, тяните Цзин вверх вдоль позвоночника. ВО время выдоха медленно опускайте яички. Ощущайте, как ваша жизненная сила вибрирует у самого основания вашего тела. Вы сможете, в конце концов, провести сексуальную энергию от яичек вверх к голове за одну приятную «затяжку» через «соломину», за один чистый вдох. Сначала вы сможете переходить только от станции к станции,…


Выполняйте 36 полных сжатий утром и вечером. Если вы уже осилили это, то для нормального человека 36 повторений утром и вечером не потребуют больших усилий. Если вы сильно возбуждаетесь, то вам потребуется меньше повторений, поскольку каждая эрекция будет длиться больше времени. При такой интенсивности тренировок вы за месяц или два легко разовьете тот тонус мышц,…


Тазовая и мочеполовая диафрагмы (Схема)

Грудная диафрагма; Тазовая диафрагма; Промежность; Верхний край входа в таз; Мочеполовая диафрагма;  Но в промежности, которая расположена посредине между анальным отверстием и гениталиями ниже тазовой диафрагмы, расположен другой мышечный орган, называемый мочеполовой диафрагмой. Эта диафрагма пронизывается уретрой, а к ее нижней части прикреплено основание полового члена. Специальный нерв в половом члене управляет мускулатурой мочеполовой диафрагмы,…


Когда ваша голова наполнена сперматической энергией, избыточная цзин может самопроизвольно воспламениться с ци в ваших высших центрах, перелиться в микрокосмическую орбиту и потечь вниз через ваше нёбо и далее вниз по языку. Различными людьми это будет ощущаться по-разному. Это обычно называется «золотым нектаром», но оно может иметь вкус шампанского, меда, кокосового сока или иметь аромат…