Главная / Родителям о детях / Гигиена и закаливание здорового ребенка / Великолепное средство, закаливания ребенка

Великолепное средство, закаливания ребенка

Взрослые помогут ребенку правильно выполнять упражнения не сухой командой, не окриками, а включаясь в игру сами и соблюдая при этом все ее условия, тем самым создавая простор для ребячьей фантазии. Чем лучше настроение ребенка во время зарядки, тем больше пользы от нее.

Участие взрослого в игре, его благожелательный тон, хорошее настроение передаются ребенку и побуждают его к активности.

Родители сами могут составить двигательные рассказы-игры, используя знакомые детям образы.


Комплекс гимнастических упражнений для ребенка в возрасте 3 лет

Комплекс гимнастических упражнений для ребенка в возрасте 3 лет Комплекс гимнастических упражнений для ребенка в возрасте 3 лет

Комплекс гимнастических упражнений для ребенка в возрасте 3 лет Комплекс гимнастических упражнений для ребенка в возрасте 3 лет

Комплекс гимнастических упражнений для ребенка в возрасте 3 лет Комплекс гимнастических упражнений для ребенка в возрасте 3 лет

Комплекс гимнастических упражнений для ребенка в возрасте 3 лет Комплекс гимнастических упражнений для ребенка в возрасте 3 лет

Комплекс гимнастических упражнений для ребенка в возрасте 3 лет Комплекс гимнастических упражнений для ребенка в возрасте 3 лет


Утренняя гимнастика — великолепное средство, закаливания ребенка, особенно если сочетать ее с закаливающими процедурами: обливанием, душем и т. д.

В теплое время года гимнастику проводят при открытых окнах или на свежем воздухе, зимой — при открытой форточке.

«Родителям о детях»,
под ред. акад. АМН СССР проф. А.Ф.Тура

Известно, что плохие условия могут сыграть отрицательную роль в жизни ребенка и сделать его слабым, болезненным, даже если он родился здоровым. И, наоборот, ребенок, по тем или иным причинам слабый от рождения, при благоприятных условиях может стать здоровым и крепким. Как уже говорилось, младенец после рождения попадает в совершенно новые для него условия окружающей среды,…


Для закаливания используются доступные всем естественные факторы природы — свежий воздух, вода, солнечные лучи. Решающее значение при проведении закаливающих процедур имеет соблюдение определенных условий. В первую очередь необходима систематичность. Нерегулярное закаливание неэффективно, так как перерыв в проведении процедур не закрепляет достигнутого результата, и все приходится начинать сначала. Не менее важен при закаливании принцип постепенности. Чересчур…


Температура воздуха обычно ниже температуры тела, и поэтому воздух раздражает кожу, слизистые оболочки дыхательных путей и находящиеся в них нервные окончания — рецепторы. При постепенном увеличении этого раздражения приобретается устойчивость организма к температурным колебаниям. Ребенка надо приучать к свежему воздуху с раннего детства. К сожалению, некоторые родители, опасаясь простуды, лишают детей прогулок, плохо проветривают помещение….


Ребенка, родившегося летом, если температура воздуха не ниже 12 — 15 °С, можно с первых дней жизни выносить гулять или укладывать его спать в комнате при открытом окне. Если ребенок родился в холодное время года, впервые его следует вынести на прогулку на 3 — 4-й неделе жизни при температуре воздуха не ниже минус 5 °С….


Закаливание воздухом (дети очень подвижны)

В теплое время года детям грудного и ясельного возраста необходимо проводить на воздухе большую часть дня, а дошкольникам и школьникам (в дни каникул) — почти весь день. Хорошо, когда дети на свежем воздухе играют, спят, а если позволяют условия, то и едят. Некоторые родители во время прогулки тщательно закрывают лицо малыша краем одеяла, завязывают рот…