Главная / Родителям о детях / Приложения / Примерный режим дня детей от 1 года до 3 лет

Примерный режим дня детей от 1 года до 3 лет

Примерный режим дня детей от 1 года до 1,5 лет

Сон Кормление Бодрствование
Ночной: 7 ч 30 мин 6 ч 30 мин — утренний туалет, обливание;
19 ч 30 мин — 6 ч 30 мин 11 ч 30 мин 8 ч — 9 ч 30 мин — массаж, гимнастика, игра;
Дневной: 15 ч 30 мин — 16 ч 12 ч — 14 ч 30 мин — прогулка;
9 ч 30 мин — 11 ч 30 мин 19 ч 16 ч 30 мин — 19 ч — прогулка.
14 ч 30 мин — 15 ч 30 мин   игра, ванна, вечерний туалет

Примерный режим дня детей от 1,5 до 3 лет

Сон Кормление Бодрствование
Ночной:   7 ч — утренний туалет, обливание;
20 ч 30 мин — 7 ч (7 ч 30 мин) 7 ч 30 мин (8 ч) 8 ч (8 ч 30 мин) — гимнастика;
Дневной: 11 ч 30 мин (12 ч) 11 ч (11 ч 50 мин) — игра, прогулка;
12 ч (12 ч 30 мин) — 15 ч (15 ч 30 мин) 15 ч 30 мин (16 ч) 16 ч 30 мин — 18 ч (30 мин 19 ч 20 мин) — прогулка;
  19 ч (19 ч 30 мин) 19 ч 30 мин (19 ч 50 мин) — 20 ч 30 мин — вечерний туалет

«Родителям о детях»,
под ред. акад. АМН СССР проф. А.Ф.Тура

Наименование блюда Возраст в годах 1 — 1,5 1,5 — 3 Каша 150 200 Овощные блюда 150 200 Овощные или фруктовые сырые салаты — 30 Супы, бульоны 50 — 100 100 — 150 Котлеты, биточки, фрикадельки 40 — 50 60 Гарниры 50 60 Компоты, кисели, кремы, желе 50 — 70 70 — 100 Хлеб ржаной…


Первый день Завтрак Отварной картофель со сливками или сметаной и сельдь. Булка с маслом и сыром. Чай с молоком. Обед Суп куриный, куриные котлеты, картофельное пюре, компот. Полдник Кефир с сахаром или медом, печенье или бисквит, фрукты свежие или консервированные. Ужин Творожно-морковный пудинг. Кисель. Второй день Завтрак Каша манная на молоке. Молоко. Булка с маслом…


Первый день Завтрак Салат капустно-яблочный. Манная каша. Свежие ягоды или фрукты. Печенье. Обед Куриный суп с овощами или цветной капустой. Курица отварная с картофельным пюре под белым соусом. Свежие фрукты или ягоды. Полдник Молоко с ягодами. Булочка. Ужин Пудинг из капусты или овощное пюре. Слоеный сладкий пирожок с творогом. Молоко или чай с молоком. Сухарики,…


День применения Для детей от 3 до 6 мес при температуре воздуха в тени 20 — 22 °С Для детей от 6 до 12 мес при температуре воздуха в тени 18 — 20 °С продолжительность воздушной ванны, мин температура воды для обливания, градусы °С продолжительность воздушной ванны, мин продолжительность солнечной ванны, мин температура во ды…


День применения При температуре воздуха в тени 18 — 20 °С продолжительность воздушной ванны, мин продолжительность солнечной ванны, мин температура воды для обливания, градусы °С 1-й 2 2 35 2-й 4 2 35 3-й 6 4 35 4-й 8 4 34 5-й 10 6 34 6-й 12 6 34 7-й 14 8 33 8-й 16…