Семья

Займите положение полулежа или сидя с подушками за спиной, колени широко раздвинуты, пятки максимально приближены к ягодицам. Сделайте глубокий вдох, пусть воздух продвинется до самого низа легких. Теперь задержите дыхание, не давите, а прижмите подбородок к груди и почувствуйте руками, которые поддерживают нижнюю часть живота, как то, что у вас в руках, давит все больше…

Упражнение 4 Полуприсесть на полусогнутых, слегка расставленных ногах, спина согнута, руки на коленях. 1.- 2. Отклоняя таз назад, выпрямите спину. 3.- 4. Отклоняя таз вперед, спина согнута. Упражнение 5 Сев на колени, упритесь перед собой руками в пол. 1.-6. Сделайте шесть «шагов» руками направо. 7.-8. Зафиксируйте положение полуоборота. 9.-15. «Пройдите» обратный путь до исходного положения….

Во время занятий повседневными делами по хозяйству можно вполне успешно готовить мышцы к родам. Вот несколько советов: I. Выжимайте белье на высоте груди. Такой прием отлично укрепляет мышцы груди и помогает сохранить их нормальную форму. II. Когда моете пол, продвигайтесь вперед на четвереньках с прямой спиной. Такое положение освобождает позвоночник от нагрузки укрепляет мышцы живота…

Упражнение 10 А Сидя между пятками, пальцы ног повернуты внутрь. Опираясь на прямые руки позади себя, напрягите ягодичные мышцы и поднимитесь. Упражнение 10 Б Сидя между пятками. Медленно опуститесь на спину, оставайтесь в этом положении несколько секунд и затем поднимитесь в исходное положение. При выполнении этих упражнений Вы чувствуете растяжение в бедрах, животе, но не…

Целью даосов является не удовлетворение человеческого эго в его ненасытных желаниях. Их целью является успокоить эго и ум таким образом, чтобы тонкие энергии тела можно было сначала увидеть, а потом и совершенствовать в высший уровень осознанности. Тогда ум сможет увидеть свою истинную роль в высшем порядке вещей и работать гармонично для сохранения равновесия сил. Личные…

Сексуальное кун-фу представляет собой внутреннюю практику, которая позволяет мужчине сохранить некоторые секреции тела, которые накапливаются и циркулируют в высших жизненных центрах и которые являются источником уникальной энергии. Человек предотвращает потерю этой биохимической энергии, препятствуя семяизвержению. Препятствование семяизвержению не следует путать с препятствованием оргазму. Методы сексуального кун-фу дают уникальный высший тип оргазма, повторяющийся на протяжении длительного…

Какова разница между пищей и сексом как энергиями, которые наши тела так страстно желают потреблять? Многие люди не делают различия между желанием пищи и желанием секса, считая их равноценными биологическими желаниями, в одинаковой степени необходимыми для выживания. Они явно связывают это с тем, что многие люди, испытывающие сексуальное разочарование, обращаются к пище для удовлетворения. Дисбаланс…

Шволлер де Любиц, Храм в человеке: «…Когда живой организм, будь то растение или животное, достигает своей цели, заключающейся в появлении нового семени, он разрушается». Природа увековечивает свои создания посредством секса. В мужском семени она концентрирует существенные элементы родителя. Тема самопожертвования родителей ради потомков повторяется во всех формах жизни, от амебы до моржа, от богомола до…

Я мало говорю о сексуальных позициях, потому что на эту тему есть много других работ. Наиболее полным текстом, обильно снабженным иллюстрациями, является книга Ника Дугласа и Пенни Слингера «Тайны пола». В этой книге показано более тридцати классических даосских позиций для занятий любовью; в нее включены также специальные позиции для исцеления различных болезней. Основной ключ для…

Даосский подход к сексу устраняет дилемму, с которой сталкивается спортсмен, который вынужден выбирать между своей спортивной формой и своей женщиной. Спортсмен может иметь лучшее из обоих миров, если он будет знать секреты сохранения и преобразования сексуальной энергии. Даосская любовь дает существенное увеличение запасов располагаемой энергии, поскольку мужчина не только сохраняет силу своего чрезвычайно потентного семени,…