Главная
Карта сайта
RSSШесть упражнений для почек и спины (1 — 3)
Ниже приводятся несколько упражнений, предназначенных для укрепления мускулатуры живота, талии и нижней части спины. Сильные спина и нижняя часть живота свидетельствуют о сильной сексуальной потенции, а также помогают при преждевременной эякуляции, люмбаго, болях в нижней части спины и при всевозможных проблемах мочеполовой системы. Эти упражнения и движения усиливают также энергию почек.
Первое упражнение
Лягте спиной на пол или на мат, вытянув вверх ноги под углом 80—90 градусов. Начните медленно опускать ноги влево до угла 45 градусов. Затем верните их в исходное положение. Затем медленно опускайте ноги вправо до угла 45 градусов. Верните их в исходное состояние. Вы можете выполнять это упражнение 10—12 раз за один присест.
Второе упражнение
Лягте спиной на мат. Поднимите обе ноги так, чтобы они образовали угол 45 градусов с землей. Затем скрестите ноги друг с другом три-четыре раза. Повторяйте это упражнение от десяти до двадцати раз.
Третье упражнение
Лягте спиной на пол или на мат. Держа руки на талии, поднимайте верхнюю часть тела до угла в 45 градусов от пола. Оставайтесь в таком состоянии, сколько сможете, затем опустите тело на пол. Повторяйте это упражнение 10—12 раз или больше, если захотите.
«Совершенствование мужской сексуальной энергии», Мантэк Чиа
Вдохните воздух через нос в горло, откуда проглотите его и продавите вниз в живот. Не держите его в груди. Тогда воздух, кото-рый вы можете ощущать как энергию, будет представляться шаром, который катится вниз по передней части тела под мышцами живота. Когда воздух достигает самой нижней части живота, вдавите его в сам пенис. Это упражнение, направленное…
Для того чтобы мужчина мог втягивать в себя энергию инь, он должен лечь на живот, обнимая землю. Одна нога должна быть прямой, другая — согнута в колене. Он будет втягивать энергию из земли. Он должен стараться не иметь никаких сексуальных мыслей. Гениталии не должны касаться земли, а только свисать невысоко над нею. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь…
Чувствуйте давление, проталкиваемое вперед к головке, и поддерживайте его, но не сдавливайте половой член слишком сильно. Затем вытяните пенис вправо и вращайте им помешивающими движениями тридцать шесть раз по часовой стрелке и против часовой стрелки. Потом вытяните пенис влево и вращайте им еще тридцать шесть раз по часовой стрелке и против часовой стрелки. Одновременно поддерживайте…
Во всем цивилизованном мире ощущается все возрастающий интерес к нудизму и к загоранию в обнаженном виде. Наше тело фактически может поглощать энергию природы. Некоторые части тела могут в большей степени поглощать жизненную энергию, чем другие части. Хорошо поглощает энергию нижняя часть тела. Пенис и яички поглощают энергию много лучше, чем другие участки нижней части тела…
В течение многих столетий изыскивались техники уменьшения чувствительности полового члена как способы предотвращения преждевременной эякуляции. Я сам предпочитаю методы сексуального кун-фу тем, которые изложены ниже, но все же я никого не отговариваю от того, чтобы попробовать другие методы с должными предосторожностями. Некоторые мужчины носят нижнее белье из грубого материала. Ткань трется о пенис, и нервная…
