Место проведения упражнений

Позаботьтесь о том, чтобы быть в укрытом месте и чтобы вас никто не видел, – во избежание неприятностей. Кто-то может счесть эти медитативные и гигиенические практики вызывающими. Эти упражнения могут в существенной степени помочь уменьшить неприятности, связанные с преждевременной эякуляцией, импотенцией и ночными поллюциями.

Я рекомендую еще одну позицию – «стойку на голове», «стойку на плечах» или положение лежа на спине с руками, поддерживающими заднюю часть бедер таким образом, что анальное отверстие, точка Хуэй-Инь, мошонка и пенис обращены к солнцу. Люди редко обращают эти части тела к солнцу, хотя они хорошо проницаемы для энергии и легко могут впитывать ее в тело.

Место проведения упражнений

Мужские и женские репродуктивные органы никогда не выставляются на солнце. И все же эти органы являются весьма сильными. Они могут непосредственно поглощать энергию Вселенной, но поскольку ношением одежды человек пренебрегает этим методом, этот путь поглощения энергии Вселенной оказывается перекрытым.

Лучшей позицией является стойка на голове с опущенными вниз бедрами. Мысленно поглощайте солнечную энергию через анус и пенис с обоих направлений к простате и вперед в мошонку. Поддерживайте мошонку теплой и поначалу постарайтесь не очень выставлять ее на солнце; начните с одной-двух минут. Не поглощайте слишком много тепла, потому что мошонка может перегреться, что приведет к гибели сперматозоидов, вследствие чего наша цель не будет достигнута.

«Совершенствование мужской сексуальной энергии», Мантэк Чиа

На пенисе можно совершать такой же полезный для здоровья рефлекторный массаж, который можно делать на руках, на ногах, на ушах. Это вытекает из того факта, что на некоторых участках тела имеются рефлекторные зоны, которые связаны с различными частями тела и с внутренними органами. Структура внутренних органов может быть отображена на теле и головке пениса точно…


Рефлексогенные зоны пениса

Замечания по упражнению: Не допускайте эякуляции. Если вы почувствуете себя слишком возбужденным, выполните технику большого вытягивания или замедлите массаж. Этот массаж создает сексуальный потенциал, укрепляя предстательную железу. Это упражнение способствует также предотвращению рака предстательной железы. Оно может выполняться сто раз ежедневно. «Совершенствование мужской сексуальной энергии», Мантэк Чиа


Массаж путем сжатия яичек: Это упражнение стимулирует производство спермы и гормонов и увеличивает сексуальную потенцию мужчины. Для его выполнения потрите ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Одной рукой поднимите пенис, а другой схватите яички и нежно сожмите их. Постепенно все больше сжимайте их краткими и определенно выраженными сжатиями, одновременно потягивая за них….


Кроме массажа «головы черепахи» вы можете также массажировать простату непосредственно. Для этого нужно ввести указательный палец в анальное отверстие. Рука должна быть в резиновой перчатке, смазанной слюной, вазелином или маслом для массажа. Осторожно введите палец и массируйте предстательную железу. Вы можете вводить палец в анальный сфинктер и выводить его, варьируя темп для получения максимального стимулирования….


Вдохните через нос, втяните анальный сфинктер и мышцы вокруг заднего прохода и задержите дыхание, пока «включена помпа». Вы сжимаете анальное отверстие как в случае, когда удерживаетесь от работы кишечника. Это стимулирует предстательную железу. Метод является легким и эффективным и может выполняться где угодно и когда угодно. Чтобы в полную силу использовать это упражнение, важно сжимать…