Вдох и выдох энергии
Вдыхайте энергию вверх вдоль позвоночника к голове, выдыхайте через половой член.
После того как вы некоторое время дышали вместе, постепенно вытягивайте энергию вверх к макушке головы. На вдохе мужчина думает об энергии инь, которая перемещается из влагалища в его половой член, а женщина думает об энергии ян, текущей из полового члена во влагалище. Оба вытягивают энергию из области точки Хуэй-Инь (промежность) к точке Чан-Цян (копчик), а затем поэтапно вверх вдоль спины в точку Бай-Хуэй (макушка головы). Отсюда она идет через язык, который все время прижат к нёбу.
Целью является не использование в качестве помощи мускульной силы (как в большом вытягивании), но просто использование силы мысли для управления сексуальной энергией. Думайте о ее движении вверх.
Эта инструкция может звучать обескураживающе при первом чтении, но тот, кто начал заниматься сексуальным кун-фу, будет чувствовать энергию и интуитивно будет понимать, что я имею виду. Когда вы научитесь мысленно управлять своей энергией, соединяя разум и тело, энергия будет подниматься в конце концов в голову.
Вначале вы можете ускорять обмен энергиями инь/ян при помощи долгих глубоких мышечных сжатий. Когда влагалищная жидкость «закипит» внутри женщины, медленно и глубоко вдыхайте через ноздри. Когда вы вдыхаете, сжимайте мышцы полового члена, промежности, анального отверстия, ягодиц, челюстей и кулаков — именно в гаком порядке.
«Совершенствование мужской сексуальной энергии», Мантэк Чиа
После того как энергия потечет в Хуэй-Инь (промежность), пошлите ее к точке Чан-Цян (копчик). Пока вы медитируете на этом, когда центр откроется, вы почувствуете небольшую боль и щекотание в мошонке. Затем переходите к точке надпочечника Т-11, Мин-Мэнь, двери жизни на спине напротив пупка. Когда вы почувствуете здесь тепло подходящей энергии, направьте ее к точке Цзя-Пэ…
МВ: Значит, вы имеете оргазм отдельно от него; вы имеете оргазм более интимным образом. Студентка: Да, я стараюсь не втягивать его в это. В другие разы, если он чувствует, что полностью контролирует это, мы остаемся вместе, и это прекрасно. МВ: Какова реакция других женщин, занимающихся яичниковым кун-фу? Студентка: В общем хорошая, им нравится заниматься этим….

Фаза плато: замыкайте круг своей микрокосмической орбиты через партнера. В зависимости от уровня жизненной энергии и от духовного развития отдельных партнеров пара спустя некоторое время переживет новое «открытие», которое происходит во время их занятий любовью. Это означает, что вы внезапно обнаружили какой-то «квантовый скачок» в своих ощущениях и сознании. Это обычно бывает во время фазы…
МВ: Как практика яичникового кун-фу влияет на вашу повседневную жизнь? Студентка: Она делает меня более чувствительной к моему партнеру и более чувствительной к своей энергии. Между нами установился более глубокий уровень нежности, и, я думаю, от этого и идет желание сохранить энергию друг друга. Сохранять и совершенствовать ее — это здорово. Я думаю, что когда…
Вначале обмен энергиями между любовниками может показаться хаотическим и происходящим через любую пару контактирующих точек их тел. По мере того как вы будете больше узнавать про накопление энергии, вызванное прекращением эякуляции, вы начнете раз-личать ясно очерченные каналы микрокосмической орбиты, поднимающиеся вверх вдоль спины и спускающиеся вниз вдоль передней части тела. Во время фазы плато занятий…