Главная
Карта сайта
RSSПерестройка организма в подростковом периоде
В подростковом возрасте в организме детей происходит сложнейшая перестройка. Нередко в этот период возникают расхождения между бурным физическим развитием и состоянием внутренних органов. Например, сравнительно малые размеры сердца подростка и его функциональная слабость.
Прежде врачи даже ставили диагноз «юношеское сердце» и освобождали от физкультуры. Это, конечно, ошибка. Именно физическая культура, умеренные занятия спортом помогают подростку справиться с возрастной нагрузкой, поддержать, укрепить функциональные возможности организма. Более того, недостаточная физическая нагрузка, нетренированность подростка задерживают развитие его сердца и способствуют возникновению функциональной сердечной слабости.
Как ни благотворно влияние физической культуры и спорта на ребенка, родители должны знать о некоторых ограничениях и противопоказаниях для занятий физкультурой, которые возникают при длительных, хронических заболеваниях, а также в периоде выздоровления после перенесенных болезней.
В каждом отдельном случае школьный врач решает, на какой период надо освободить ребенка от занятий физкультурой, полностью или временно перевести в специальную группу со сниженной нагрузкой.
В некоторых случаях занятия лечебной физкультурой в такой специально организованной группе позволяют быстро восстановить утраченное здоровье и вновь вернуться к занятиям со всеми детьми.
Родителей часто волнует вопрос об участии их детей в различных спортивных соревнованиях. Что ж, спорта без соревнований не существует. Надо лишь помнить, что соревнования хороши только для тренированного, здорового спортсмена. При заболевании и даже легком недомогании напряженная спортивная борьба может привести к ухудшению состояния здоровья. Вот почему допуск к соревнованиям обязательно осуществляет врач. К нему и следует обращаться при всех сомнениях.
«Родителям о детях»,
под ред. акад. АМН СССР проф. А.Ф.Тура
Температура воды для обливания после гигиенической ванны сначала равна 36 °С, а затем через 2 — 3 дня, снижая ежедневно на один градус, ее доводят до 28 °С. Нужно внимательно наблюдать за самочувствием ребенка во время и после обливаний и в случае необходимости приостановить снижение температуры воды или совсем отказаться от этой процедуры. Летом гигиеническую…
Обтирания начинают, когда ребенку исполнится 6 мес. Эта довольно нежная и наиболее простая водная процедура также требует постепенности в снижении температуры воды. До обтирания водой в течение 7 — 10 дней делают растирания рукавичкой из фланели рук и ног ребенка по направлению к сердцу, затем шеи, груди, живота и поверхности тела сзади. Начинают обтирания теплой…
Общее обливание и душ — более сильные закаливающие процедуры. Обливания начинают с годовалого возраста, а душ в виде ежедневной процедуры — не раньше полутора лет. В жаркое время года обливания полезны даже грудным детям, так как они, кроме закаливания, еще и предупреждают перегревание. Если обливания или душ проводят в холодную пору, ребенка приучают к ним…
Купание — одно из наиболее сильно влияющих на организм ребенка и закаливающих его процедур, когда одновременно воздействуют свет, воздух, вода и движения. Однако чтобы купание не принесло вреда, приступать к нему можно после того, как ребенка уже несколько раз обливали водой или он принимал душ. Купание в реке, озере, море начинают не ранее двухлетнего возраста,…
Длительное купание — до «посинения» очень вредно. Однако в повседневной жизни дети нередко злоупотребляют купанием, а взрослые относятся к этому равнодушно. Температура воздуха при купании не должна быть ниже 24 — 22 °С, температура воды для детей до 10 — 12 лет — 22 — 20 °С, для детей более старшего возраста — 20 —…
