Главная
Карта сайта
RSSУпражнение «мошоночное сжатие» (Схема)
- Вдохните через ноздри в горло;
- Проглотите воздух вниз к солнечному сплетению;
- Протолкните воздух к пупку;
- Затем вниз в нижнюю часть живота;
- Затем выдавите воздух в мошонку.
Это упражнение быстро заряжает все тело. Если вы больны или не в себе, быстрые мошоночные сжатия восстановят вашу хорошую форму. Выполняйте упражнения в следующей последовательности: Сначала сделайте одно мошоночное сжатие.
Затем повращайте талией, держа руки на уровне плеч.
Отдохните немного и повторите уп-ражнение. При сжатии воздуха не забывайте держать язык прижатым к нёбу. Выполните пять сжатий.
«Совершенствование мужской сексуальной энергии», Мантэк Чиа
Приводимые далее упражнения по тестикулярному (яичковому) дыханию также помогут вам открыть эти каналы и завершить микрокосмическую орбиту. В упражнении «тестикулярное, или яичковое, дыхание» вы используете концентрацию своего ума, для того чтобы протащить «холодную» (инь) молодую сперматическую энергию вверх по позвоночнику к голове. Вы тянете не саму сперму, а энергию, генерируемую спермой. Сначала она перемещается медленно,…
Когда вы становитесь сильнее, вы можете делать пять сжатий сразу, а потом отдыхать вращением талии. Затем начинайте вторую серию из пяти сжатий. Между сжатиями дышите часто и поверхностно, чтобы не передавать энергию выше вдоль тела. Практикуйте тестикулярное дыхание и мошоночное сжатие дважды в день около пятнадцати минут утром и пятнадцати минут вечером. Уже один этот…
Силовой запор отлично исцеляет геморроидальные узлы. Причинами геморроя являются сидячий образ жизни, накопление тяжелых токсинов, застойные накопления крови, затрудненное опорожне-ние кишечника и низкий уровень энергии ци в Хуэй-Инь. При уже существующих геморроидальных узлах силовой запор может вызвать увеличение кровотечения в течение от двух до четырех недель. Если кровотечения не чрезмерные, выполняйте упражнение вполсилы. Постепенно вы…
Содержимое и подзагдитное вашего позвоночного столба и головы является самим сердцем вашей нервной системы. Смягчающей прокладкой для него является спинномозговая жидкость, «мозговая» для головы и «спинно» для позвонков. Эта жидкость, как оказалось, приводится в движение двумя помпами. Одна из них находится в крестце и известна как крестцовая помпа. Другая, находящаяся в области верхней части шеи…
После практикования мошоночного сжатия в течение двух-шести недель некоторые студенты с большим кровяным давлением отмечают большой приток энергии ци к голове. Они чувствуют давление в голове, потому что кровь следует вверх вслед за потоком жизненной энергии. Это ничем не отличается от одного из слабых симптомов «Синдрома кундалини», при котором освобожденная энергия бесконтрольно передвигается по телу….
