Главная
Карта сайта
RSSУпражнение «мошоночное сжатие» (Схема)
- Вдохните через ноздри в горло;
- Проглотите воздух вниз к солнечному сплетению;
- Протолкните воздух к пупку;
- Затем вниз в нижнюю часть живота;
- Затем выдавите воздух в мошонку.
Это упражнение быстро заряжает все тело. Если вы больны или не в себе, быстрые мошоночные сжатия восстановят вашу хорошую форму. Выполняйте упражнения в следующей последовательности: Сначала сделайте одно мошоночное сжатие.
Затем повращайте талией, держа руки на уровне плеч.
Отдохните немного и повторите уп-ражнение. При сжатии воздуха не забывайте держать язык прижатым к нёбу. Выполните пять сжатий.
«Совершенствование мужской сексуальной энергии», Мантэк Чиа
В область таза идет большое количество нервных окончаний и каналов для вен и артерий. Здесь заканчивается сеть, связывающая друг с другом каждый квадратный дюйм тела. Через эту область проходят все главные акупунктурные меридианы, переносящие энергию ци между жизненно важными органами. Если эта область блокирована или ослаблена, энергия будет рассеиваться в ней и другие органы и…
Некоторое время удерживайте энергию в крестце, затем выдохните, но удерживайте свое внимание на крестце. Пусть потом ваш крестец и шея снова расслабятся до своего первоначального состояния — это поможет активировать две помпы: крестцовую и черепную. В то же время продолжайте тестикулярное дыхание. Снова приведите энергию вверх в крестец, удерживайте ее там, пока вы не сможете…
Силовой запор позволяет транспортировать сексуальную энергию для заполнения ею этой полости; вместо хранения ее в мошонке она накапливается в более высоких областях тела и мозга, так что ею можно пользоваться непосредственно. Даосы считают сексуальную энергию творящей энергией, которая может быть преобразована в любую часть наших жизненных органов, желез или мозга. Практикуйте силовой запор до тех…
В теле имеются не одна, а несколько диафрагм. Каждый знаком с грудной диафрагмой, которая заставляет грудь расширяться при вдыхании воздуха. Меньше известны тазовая диафрагма и мочеполовая диафрагма, которая отделяет тазовую полость от промежности. Для того чтобы правильно практиковать сексуальное кун-фу, вы должны использовать не только грудную диафрагму, но и диафрагму таза. Настоящее глубокое дыхание исходит…
Следующим местом остановки является ваша «нефритовая подушка». Это место находится в задней части головы между точкой С-1 и основанием черепа. Делайте это так же, как описано выше путем вдоха-выдоха в области яичек и вытягивания энергии вверх к промежности, крестцу, точке Т-11 и основанию черепа. В этой области находится место для хранения энергии, предназначенной для дальнейшего…
