Главная
Карта сайта
RSSТестикулярное дыхание: шаг за шагом
Вдох в яички
Сядьте прямо на край вашего стула и расположите ступни плоско на полу приблизительно на ширине плеч. Пусть на вас будут широкие штаны или вообще ничего не будет ниже пояса, так чтобы буквально все свободно свисало.
(Если любое из упражнений этой книги выполняет женщина, подставляя в качестве источника свой яичник, то на ней должны быть трусики для предотвращения каких-либо утечек ци).
Не практикуйте обнаженным в холодном помещении, иначе вы потеряете много ци.
Когда воздух циркулирует вокруг вашей нижней части тела, вы, естественно, начинаете в большей степени осознавать свои «интимности».
Позвольте своему вниманию центрироваться на своей мошонке между двумя яичками, и вы, возможно, будете удивлены, обнаружив, что они, там внизу, действительно холодные, или инь. Убедитесь, что вы чувствуете себя очень расслабленно. Если вы напряжены, проделайте какие-нибудь укрепляющие упражнения или прогуляйтесь сначала для рассеяния напряжения.
«Совершенствование мужской сексуальной энергии», Мантэк Чиа
Медленно вдыхайте в яички и подтягивайте их вверх. Задержите ненадолго дыхание, а затем медленно выдыхайте и опускайте яички. Когда вы вдыхаете, думайте о вдыхаемом воздухе, идущем вниз в яички и наполняющем их. В то же самое время поднимайте яички вместе со вдохом. Продолжайте медленно вдыхать и выдыхать яичками, пока вы не почувствуете в мошонке много…
При выдохе все тело должно расслабиться. Позвольте всему напряжению вытечь из вас, как если бы вы были в медитации. Повторно вдыхайте, напрягайте мышцы и тяните вверх энергию из области половых органов, удерживая ее у промежности. Удерживание ее около промежности имеет большое значение. Если вы ослабите свое внимание, горячая энергия опустится вниз в половые органы или…
Ведите это ощущение «холодного» из вашей мошонки в промежность путем легкого подталкивания вверх яичек во время вдоха. В то же время ощущайте это холодное течение на несколько дюймов вверх в промежность — действие, вызванное концентрацией своего ума на промежности и удержанием его там. Вдохните и выдохните яичками несколько раз для получения большего количества энергии. Удержание…
Если во время выполнения упражнения «силовой запор» вы практикуете также тестикулярное дыхание (или если вы уже открыли свою микрокосмическую орбиту), то вам будет гораздо легче заставить горячую сексуальную цзин войти в крестец. В противном случае эта область является несколько сложной для проработки, поскольку сперматическая энергия ци является более плотной, чем другие виды энергии ци, и…
Многим из нас знакома сценка, когда кто-то в момент опасности хватается за ружье, которое не стреляет. Если он хороший парень, то он обычно находит какой-либо героический способ выхода из своего затруднительного положения. Но когда «оружием» является мужской половой член, то «невозможность выстрелить» — невозможность иметь эрекцию — становится фиаско по той простой причине, что какую-либо…
