Тестикулярное дыхание: шаг за шагом (Ощущение «холодного»)

Ведите это ощущение «холодного» из вашей мошонки в промежность путем легкого подталкивания вверх яичек во время вдоха. В то же время ощущайте это холодное течение на несколько дюймов вверх в промежность – действие, вызванное концентрацией своего ума на промежности и удержанием его там. Вдохните и выдохните яичками несколько раз для получения большего количества энергии.

Удержание цзин-ци в промежности является очень важным делом, поскольку, если вы ослабите свое внимание, холодная энергия уйдет вниз, в мошонку, или вообще вытечет наружу. Это похоже на то, как вы используете соломинку для того, чтобы всасывать вверх жидкость. Когда у вас в легких кончился воздух и вам нужна пауза, вы должны сосредоточить внимание на том, чтобы зажимать пальцем верхнее отверстие соломинки. Если вы ослабите внимание, то жидкость убежит вниз, а вы должны будете начать все сначала. Повторяйте это в течение нескольких дней или пока у вас не получится.

Начните тянуть сексуальную энергию из яичек вверх вдоль позвоночника, как если бы вы тянули жидкость через соломину. Всегда начинайте с тестикулярного дыхания, вдыхайте и выдыхайте до тех пор, пока вы не почувствуете, что энергия цзин готова.

Вдыхая, тяните «холод» из своих яичек в промежность, а затем тяните его вверх к вашему копчику, самому нижнему краю позвоночника. Немного выше кончика позвоночника есть участок – это в основном кость, – который называется щелевым отверстием крестца.

Когда вы тянете холодную цзин вверх к промежности, а затем к крестцу, слегка прогните нижнюю часть спины наружу, как если бы вы стояли спиной к стене и распластались вдоль нее. Наклоните крестец вниз и удерживайте его в этом положении, чтобы помочь активировать действия помпы, которые будут еще более подчеркнуты, если вы мягко напряжете заднюю часть шеи и кости черепа.

«Совершенствование мужской сексуальной энергии», Мантэк Чиа

Тестикулярное дыхание: шаг за шагом

Вдох в яички Сядьте прямо на край вашего стула и расположите ступни плоско на полу приблизительно на ширине плеч. Пусть на вас будут широкие штаны или вообще ничего не будет ниже пояса, так чтобы буквально все свободно свисало. (Если любое из упражнений этой книги выполняет женщина, подставляя в качестве источника свой яичник, то на ней…


При выдохе все тело должно расслабиться. Позвольте всему напряжению вытечь из вас, как если бы вы были в медитации. Повторно вдыхайте, напрягайте мышцы и тяните вверх энергию из области половых органов, удерживая ее у промежности. Удерживание ее около промежности имеет большое значение. Если вы ослабите свое внимание, горячая энергия опустится вниз в половые органы или…


Медленно вдыхайте в яички и подтягивайте их вверх. Задержите ненадолго дыхание, а затем медленно выдыхайте и опускайте яички. Когда вы вдыхаете, думайте о вдыхаемом воздухе, идущем вниз в яички и наполняющем их. В то же самое время поднимайте яички вместе со вдохом. Продолжайте медленно вдыхать и выдыхать яичками, пока вы не почувствуете в мошонке много…


Если во время выполнения упражнения «силовой запор» вы практикуете также тестикулярное дыхание (или если вы уже открыли свою микрокосмическую орбиту), то вам будет гораздо легче заставить горячую сексуальную цзин войти в крестец. В противном случае эта область является несколько сложной для проработки, поскольку сперматическая энергия ци является более плотной, чем другие виды энергии ци, и…


Многим из нас знакома сценка, когда кто-то в момент опасности хватается за ружье, которое не стреляет. Если он хороший парень, то он обычно находит какой-либо героический способ выхода из своего затруднительного положения. Но когда «оружием» является мужской половой член, то «невозможность выстрелить» – невозможность иметь эрекцию – становится фиаско по той простой причине, что какую-либо…