Меры безопасности при выполнении тестикулярного дыхания, мошоночного сжатия и силового запора
- Во время выполнения этих упражнений никогда не лежите плоско на спине. Энергия может застрять в грудной клетке, вызывая сильную возбудимость и избыточное давление на сердце.
- Во время практикования никогда не лежите на левом боку. Это также оказывает давление на сердце и переполняет его энергией.
- Находясь в лежачем положении, никогда не подкладывайте под себя что-либо. Это искривит каналы протекания энергии и может вызвать боли в спине. Если возникают какие-либо из проблем, указанных в пунктах 1-3, безопасно выпустите энергию, используя упражнение для сброса высокого давления. После недели выполнения этого упражнения все боли и неудобства должны исчезнуть.
- Если возможно, проводите занятия на пустой желудок. В любом случае, делайте это не менее чем через час после еды.
- Во время практики будьте одетыми или заворачивайтесь в легкое одеяло.
Если упражнения выполняются правильно, вы будете потеть и можете простудиться, если будете ничем не покрыты.
После практикования смените одежду, чтобы удалить с себя влажную материю. В помещении должен быть слабый поток чистого воздуха. Избегайте любых сквозняков и ветра. Ветер имеет тенденцию выдувать энергию ци. Он легко может сделать вашу энергию холодной.
«Совершенствование мужской сексуальной энергии», Мантэк Чиа
Сидячая поза: Я обычно рекомендую сидеть на стуле. Я предпочитаю это положение за его простоту и удобство. Сидение придает практике легкость, что способствует расслаблению и хорошей концентрации. Сядьте на край стула, распределив свой вес на ягодицы и ноги. Мошонка должна свободно свисать вниз. Этот момент является весьма важным, потому что яички должны быть свободно подвешены,…

После того как вы почувствуете, что энергия течет в Мин-Мэнь, направьте ее вниз вдоль позвоночника и ног к точке Юн-Цюань. Нажмите на шарик так, чтобы вы очень отчетливо почувствовали позво-ночник. В сложных случаях на то, чтобы пригнать энергию в точку Мин-Мэнь, а затем привести ее в Юн-Цюань, может потребоваться от одного до двух месяцев. Если…
Для того чтобы полностью использовать ци, собранную в пупке, требуется изучение даосских методов медитации. Несколько ниже пупка расположен нижний центр «дань-тянь», нижнее поле энергии в теле, в котором даосы запасают ци, прежде чем очистить ее и снова послать вверх. Ци циклически перемещается между нижним, средним и верхним дань-тянями, и каждый раз, проходя по кругу, ци…
Вариантами сидячей позы являются положение со скрещенными ногами, поза лотоса или стиль сидения американских индейцев. Мы отдаем должное эзотерической благости позы лотоса, но китайская практика наделяет позу лотоса серьезными недостатками. Некоторые буддийские монахи становились калеками от длительных медитаций в позе лотоса. Кроме того, поворот ступней ног от земли препятствует непосредственному извлечению энергии инь земли через…
Когда вы будете хорошо натренированы этим упражнением, вы сможете использовать его вариант, известный как большое вытягивание, во время полового акта. Метод силового запирания выполняется без партнера в качестве ежедневного упражнения. Метод является наилучшим для накопления силы в промежности для запечатывания семенной жидкости. Сексуальная энергия, с которой мы в данном случае имеем дело, отлична от энергий,…