Главная / Родителям о детях / Приложения / Схема проведения воздушных и солнечных ванн и обливаний для детей школьного и школьного возраста

Схема проведения воздушных и солнечных ванн и обливаний для детей школьного и школьного возраста

Дни применения	Для детей 4 — 6 лет при температуре воздуха в тени 16 — 18 °С			Для детей 7 — 15 лет при температуре воздуха в тени 15 — 16 °С
Дни применения	продолжительность воздушной ванны, мин	продолжительность солнечной ванны, мин	температура воды для обливания, градусы °С	продолжительность воздушной ванны, мин	продолжительность солнечной ванны, мин	температура воды для обливания, градусы °С
1-й	2	2	34	3	2	30
2-й	4	4	34	6	4	30
3-й	6	6	33	9	6	29
4-й	8	8	33	12	8	29
5-й	10	10	32	15	10	29
6-й	12	12	32	18	12	28
7-й	14	14	31	21	14	28
8-й	16	16	31	24	16	28
9-й	18	18	31	27	18	27
10-й	20	20	30	30	20	27
11-й	22	20	30	33	22	27
12-й	24	22	30	36	24	26
13-й	26	22	30	39	26	26
14-й	28	24	29	42	28	26
15-й	30	24	29	45	30	25
16-й	32	26	29	48	32	25
17-й	34	26	29	51	34	25
18-й	36	28	28	54	36	24
19-й	38	28	28	57	38	24
20-й	40	30	28	60	40	24
21-й	42	30	28	63	42	23
22-й	44	32	27	66	44	23
23-й	46	32	27	69	46	23
24-й	48	34	27	72	48	22
25-й	50	34	27	75	50	22
26-й	52	36	26	78	52	22
27-й	54	36	26	81	54	21
28-й	56	38	26	84	56	21
29-й	58	38	26	87	58	21
30-й	60	40	25	90	60	20

Примечание: следует так продолжать дальше, осторожно увеличивая длительность воздушных и солнечных ванн.

«Родителям о детях»,
под ред. акад. АМН СССР проф. А.Ф.Тура

Химический состав и калорийность пищевых продуктов (молоко и молочные продукты)

Химический состав и калорийность пищевых продуктов, не освобожденных от отходов, на 100 г продукта в граммах (таблица составлена по данным книги «Таблицы химического состава и питательной ценности пищевых продуктов» под редакцией Ф. Е. Будагяна. М, 1961). Наименование продукта Съедобная часть Без учета усвояемости С учетом усвояемости белки жиры углеводы калорийность, ккал белки жиры углеводы калорийность,…

Химический состав и калорийность пищевых продуктов (мясные продукты)

Химический состав и калорийность пищевых продуктов (рыба и рыбные продукты)

Химический состав и калорийность пищевых продуктов (мука, крупа, хлеб)

Химический состав и калорийность пищевых продуктов (овощи и фрукты)