Гигиена и закаливание здорового ребенка

Особенно благотворно воздействуют физические упражнения на нервную систему, и тем сильнее, чем меньше возраст ребенка. Исследования ученых показывают, что в основе образования и закрепления двигательных навыков лежат определенные нервные процессы. Под влиянием упражнений, тренировки течение их облегчается, обеспечивается высокая согласованность в деятельности мышц, сердца, легких и других органов и тканей. Образуется сложная и очень подвижная…

Взрослые помогут ребенку правильно выполнять упражнения не сухой командой, не окриками, а включаясь в игру сами и соблюдая при этом все ее условия, тем самым создавая простор для ребячьей фантазии. Чем лучше настроение ребенка во время зарядки, тем больше пользы от нее. Участие взрослого в игре, его благожелательный тон, хорошее настроение передаются ребенку и побуждают…

По глубокому убеждению акад. АМН СССР проф. А. Ф. Тура, физкультура для детей грудного возраста — это не только гимнастика в узком смысле слова со всеми ее положительными воздействиями на мускулатуру, кровообращение, дыхание, обмен веществ и т.д., но и прекрасное средство воспитания. Гимнастика и массаж в грудном возрасте являются залогом правильного физического и психического развития,…

Игра занимает особое место в жизни ребенка. В игре дети знакомятся с окружающим миром и условиями жизни, готовятся к будущей деятельности. Крупнейший ученый-педагог П. Ф. Лесгафт указывал, что игра является упражнением, с помощью которого ребенок готовится к жизни. Родители, создавая условия для игр детей, должны умело и тактично направлять деятельность ребенка, чтобы воспитывать не только…

Различают следующие виды массажа: поглаживание, растирание, поверхностное и глубокое разминание, легкое поколачивание и вибрация. Поглаживание — легкие, скользящие, ритмичные движения по коже ладонной или тыльной поверхностью кистей рук. Оно вызывает усиление общего обмена веществ и оказывает на ребенка успокаивающее действие. От систематически проводимого общего поглаживающего массажа улучшается аппетит, масса малыша нарастает быстрее, вялый и апатичный…

«Птички и кот» Дети становятся на низенькую скамеечку. Они изображают птичек на крыше. В стороне присел водящий — «кот». По сигналу: «Птички полетели!» — дети спрыгивают со скамеечки и бегают по комнате, махая руками. Просыпается «кот», произносит: «Мяу-мяу!» Это сигнал для птичек прятаться на скамеечке-крыше. «Кот» начинает ловить детей-«птичек». Можно ловить только тех, кто не…

Поколачивание представляет собой ряд коротких ритмичных ударов, поочередно совершаемых тыльной поверхностью сначала одного, потом двух, а затем трех и четырех пальцев обеих рук. Поколачивание улучшает кровообращение и усиливает питание мышц, повышает деятельность более глубоко расположенных внутренних органов. Этот прием массажа рекомендуется только хорошо упитанному ребенку. Вибрацию в грудном возрасте применяют не очень часто, преимущественно при…

У ребенка нет ни одного органа или системы, деятельность которых не активизировалась бы под влиянием физических упражнений. Совершая различные динамические (связанные с движениями) упражнения, дети развиваются более быстро и гармонично по сравнению с теми, кто малоподвижен. Для выработки правильной осанки следует с самого раннего возраста тренировать опорно-двигательный аппарат. Физическую нагрузку при этом увеличивают постепенно, равномерно…

Включает только те упражнения, которые связаны с разгибанием, во избежание усиления мышц-сгибателей (они в это время преобладают). Для облегчения нарастающего в этом возрасте расслабления сгибателей вводится их легкий поглаживающий массаж. В этот комплекс можно включить поглаживающий массаж рук, ног, спины, живота, рефлекторные движения, связанные с разгибанием: разгибание позвоночника в положении на боку, выкладывание на живот,…

В этом возрасте устанавливается равновесие между мышцами (сгибателями и разгибателями) рук у нормально развивающихся детей. Благодаря этому становится возможным введение пассивных (с помощью взрослого) движений для рук: охватывающие, сгибание и разгибание. В этот комплекс включают также упражнения с отклонением головы назад в положении на животе на весу, упражнения для стоп, поворот со спины на живот…