Родителям о детях

Упражнения лучше всего подобрать вместе с детским врачом, чтобы они соответствовали развитию ребенка и были ему доступны. Вот, к примеру, образец занятий гимнастикой для ребенка трех лет. Ходьба по комнате или дорожке шириной 20 см. «Лодочка» Ребенок сидит верхом на стульчике или табуреточке, руки в стороны. Наклониться вправо — достать правой рукой палочку — выпрямиться….

Формированию выносливости дошкольника способствуют прогулки и простейшие спортивные развлечения. Занятия спортом в этом возрасте не проводят, так как они требуют большой затраты сил и специальной тренировки, к которой ребенок еще не подготовлен. Спортивные развлечения — ходьба на лыжах, катание на санках и коньках, плавание — развивают у детей активность и самостоятельность, закаливают организм. Зимние виды…

Ходьбе на лыжах можно обучить ребенка в возрасте 3 — 4 лет. Вначале надо позаботиться об инвентаре. Длина лыж должна быть равна росту ребенка с вытянутой вверх рукой, а палок — на 10 — 15 см ниже уровня плеч. В петли на палках должны свободно проходить кисти рук в рукавичках. Крепления ставятся мягкие, кожаные. Сначала…

Катанию на коньках, в том числе и фигурному, обучают детей с 5 — 6-летнего возраста, когда у них достаточно окрепнет связочно-суставной аппарат. Чем лучше физическое развитие ребенка (в частности, крепки мышцы ног), тем скорее и легче он освоит технику передвижения на коньках. Сначала учат скользить по ледяной дорожке без коньков, удерживать равновесие на одной ноге,…

В полугодовалом возрасте ребенка необходимо стимулировать его ползание. Для этого выкладывают малыша на живот, кладут перед ним игрушку. Ладонью руки упираются в его стопы. Малыш отталкивается и распрямляет тело. Чем раньше ребенок начинает ползать и чем больше он это проделывает, тем лучше укрепляется его мускулатура. Во втором полугодии жизни ребенок понимает обращенную к нему речь…

При проведении гимнастики учитывают, что в этом периоде развивается функция стояния и ходьбы без поддержки. Это является предпосылкой для выполнения некоторых упражнений из исходного вертикального положения. Когда ребенок начинает сидеть на корточках, вводят приседания. Малыш все лучше понимает речь взрослого, и для него доступны краткие и ясные, отчетливо произносимые фразы: «Встань», «Сядь», «Возьми палочку». Комплекс…

На втором году жизни ребенок уже уверенно ходит, бросает мяч в цель, перешагивает через препятствия, начинает лазать вверх. Эти основные движения и следует развивать и совершенствовать у детей этого возраста гимнастическими упражнениями. Применяемые в гимнастике детей этого возраста пособия должны соответствовать возрасту и силам ребенка, быть удобными по форме и размеру. Занятия не должны быть…

В нем применяют те же упражнения для развития ходьбы, лазания и бросания, что и в предыдущем комплексе. Из общеразвивающих упражнений используют движения руками (сгибание и разгибание, поднимание и опускание, круговые движения), приседание с упором на гимнастическую палочку, поднятие выпрямленных ног до палочки, присаживание с фиксацией стоп, пролезание под низкую скамейку. Восьмой комплекс (в возрасте от…

Исключительную роль в предупреждении детских заболеваний и укреплении здоровья ребенка играют физическая культура и спорт. Благотворное влияние физкультуры на организм ребенка тем сильнее, чем больше ее соответствие его возрастным и индивидуальным особенностям. Движения сопутствуют всей нашей жизни. Без них нельзя представить ни труд человека, ни его творческую деятельность, ни познание им окружающей природы. Движения и…

Физическое воспитание — сложное и ответственное дело, требующее совместных усилий родителей, воспитателей и детского врача, успевшего хорошо узнать и полюбить малыша, изучить его характер и индивидуальные особенности. В предыдущих разделах рассказывалось, как изменяется организм ребенка в разные возрастные периоды. При физическом воспитании необходимо учитывать, эти изменения и индивидуальные особенности ребенка. В дошкольном возрасте широко используются…